jak zrobic

[...] już zrobić kolejnego powtórzenia "z ciągu poprzednich" jest nazywane fiaskiem prostym, a takie z wykorzystaniem tych 1-5 sekundowych przerw między ostatnimi powtórzeniami fiaskiem krańcowym :-) I powodzenia na III poziomie, ciekawe czy będziesz miał takie same o nim zdanie jak Anton i ja Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-14 01:04:00

[...] sekundy spięcia miło czuć, dogrzewa się dobrze brzuch (choć najbardziej górne partie, bo wprowadziłem sobie taboret pod nogi, by nie martwić się o kąt 90 stopni, palce tak, jak robię od początku tylko dotykają skroni, nie dociągam za kark w żadnym wypadku, pamiętam doświadczenia z szóstki, ból w tamtych rejonach potem nieprzyjemny, a i praca [...]

[...] ich jeść, bo mają cukier + suszone owoce? dobrze mówie? kurcze, zielona troszkę jestem w temacie, więc nie wkurzajcie się na mnie hehe Musli to cukier, i to nie taki, na jaki można sobie pozwolić. Ty masz cukier z owoców i to nie za dużo. Zrób sobie tabelkę - co węgle, co tłuszcze, co białko (z dozwolonych rzeczy) i wybierasz po jednej do [...]

[...] ich jeść, bo mają cukier + suszone owoce? dobrze mówie? kurcze, zielona troszkę jestem w temacie, więc nie wkurzajcie się na mnie hehe Musli to cukier, i to nie taki, na jaki można sobie pozwolić. Ty masz cukier z owoców i to nie za dużo. Zrób sobie tabelkę - co węgle, co tłuszcze, co białko (z dozwolonych rzeczy) i wybierasz po jednej do [...]

[...] naprzemienne unoszenie sztangielek przodem4*6p wyc sztangielek4*10p NOGI+CIAG 2 ciagi klasyczne(=normalne)5*5p Przysiady(kto kiedykolwiek robil siady po ciagach ten wie jak nieswojo mozna sie czuc, ale przywykniesz i po paru treningach odzyskasz ciezary)5*6p uginanie nog4*6p prostowanie nog4*8p przedramiona, lydki, brzuch(eksperymentuj do [...]

to weź 80, suchota gwarantowana, krew z nosa juz leci regularnie...:/ jeszcze tylko 6 tygodni i free ... jak wróci to powtarzam kuracyje od wrzesnia ale odrazu wale 40mg a wejde na max 60mg, dla mnie cos pomiedzy 40-60 to optylana dawka zauwazyłem, 80mg juz za duzo, ale jak zacząłem to skoncze, teraz marzec na 60mg i koniec, zastanawiam sie czy [...]

[...] jest spoko standardowe skutki uboczne suche usta strupy w nosie łuszczenie sie naskórka... nic pozatym, chodze na siłownie 5x w tygodniu po około 1,5 do 2h i wszystko jest jak trzeba nic nie bili nic nie strzela... Mam takie pytanie do osób doświadczonych którzy uczestniczyli w czymś takim.... Od Lutego mam w planie zrobic cykl 1-10 deca [...]

[...] ze wsi (współrzędne: +54° 27' 56.18", +16° 35' 7.90") myślał chyba, że zrobi przekręt stulecia, zarobi kupe hajsu i nikt nie będzie mógł mu nic zrobić, jak zmieni sobie adres po aukcji... Zbierajcie się ludzie, wpisujcie się i załatwcie sprawę tak żeby ładnie mu sie dostało po dupie. Osobiście myślę, że mój pomysł z [...]

tylko caly czas jest pytanie jak to zrobic zeby zrzeszyc ludzi w roznych miastach do tego by zlozyc wspolne zeznanie !! Na razie niech się tu wpisują, bo jest największa szansa, że tu trafią z tego komentarza. Jak się już ludzie zbiorą, to (zależy ile ich będzie) można to załatwiać przez PM, na gg lub założyć sobie zamknięte forum i tam się już [...]

staram sie jak moge bo wiesz kupa ludzi na silowni to ciezko zrobic

Ale z tymi wszystkimi medycznymi i okolomedycznymi profesjami jest tak, ze nie umiem ocenic czy ktos ejst dobry... Jak pojde do fryzjera i zyebie mi obciecie to sama widze ze jest do doopy, a taki fizjo moze zrobic, ze bedzie mi gorzej ale nie bede umiala tego ocenic..

A jak mnie się chce alko to też mam sobie sama zrobić ??

jak zwykle chce zrobic po swojemu ;-) Chwilunia, Saidka, Ruda, nie uciekajcie... Czy ja se moge dodac takie cwiczenie do mojego treningu: http://www.youtube.com/watch?v=3m75lHgzxpI ? W koncu wieksze obciazenie szybsze zmiany %-)

Obliques takie małe pytanko jak można. Orientujesz się może gdzie w Gdańsku mogę sobie profesjonalnie wkładki do butów zrobić ?

niedziela jak najbardziej, powinnam wtedy zrobic siłowy, zrobie go w pon, zreszta zobaczymy, czy to sie uda, bo mam rodzinna sprawe do zalatwienia i nie wiem ktorego dnia faktycznie bede musiala ją załatwić, dam znac na priva jutro, nie moge sie doczekac:-)

Ludziom tam nie wolno się jeszcze osiedlić. Ale przyroda w strefie zamkniętej to fenomen na skalę światową - najprawdopodobniej zaczną ekolodzy cisnąć Ukraińców żeby zrobić ścisły rezerwat - więc jak chcesz na wycieczkę to się śpiesz %-) Chociaż UA ma w dupie ekologów - oni posłuchali by raczej Wuja Wołodii - Czerwonego Cara XXI wieku %-)

to trusters co piszesz a ty masz przysiad zrobic wstac do konca i wtedy PP 2. sztangieleke mozesz jak najbardziej :-))

krzysiu: niekoniecznie. A wie ktoś jak smakuje winko na kościach? :->%-) Kiettie ja moge test sponsorowany na sfd zrobic %-)

i jak po tych 30 dniach dąło się cos zrobić w tak krótkim czasie ?

Teraz mam tylko kupe roboty, bo trzeba ususzyć podgrzybki. A z kurek coś zrobić na kolacje :-) Gorzej że wziełam żarcie na czuja i jak teraz podliczyłam to do końca dnia zostało mi raptem 400 kalorii %-)